1 cykl

To moj pierwszy cykl. Zaczalem go 4 dni temu. Z rana w ogole nie mam apetytu. Jak wypije szklanke wody z kreta i dextro to prawie rzygam. Sniadania nie jem a w szkole tylko bulke z serem. Wiec czy mozna z rana zrobic takie cos do picia (tzn. zamiast sniadania bo nic mi z rana nie wchodzi kompletie): ok.5g kreatyny Vitalmax + ok.70g monster massa+ [...]

Witam! Ćwiczyłem 6 miesięcy a pużniej niestety zrobiłem przerwe prawie 3 miesiące. Planuje znowu zacząć ale teraz już tak na dobre z dobrą dietą. Planuje 2 miesięczny cykl: 2* KA, 2* CP, ZMA, Ostrowia WPC 80,witaminki i Omega 3. Czy wybrałem dobre suple czy proponujecie coś innego (cena nie gra roli)? Czy można brać KA bez przerw między cyklami [...]

witam.Chcialby zaczac cykl na propionacie .Mam 20 ampulek .Jak to dawkowac? czytalem na forum ze najlepiej co 2 dni po 50 mg ?czy moze inaczej? prosze o opinie? dzieki

Witam, Szukam jakiegoś treningu (cykl 3 razy w tygodniu) rozbudowującego w szczególności mięśnie klatki piersiowej, biceps, triceps, barki i przedramiona. Jeżeli ktoś posiada takowy to byłbym bardzo wdzięczny za umieszczenie go tutaj. Wszelkie opinie i sugestie również mile widziane. Głównie chodzi mi o wyrzeźbienie fajnej sylwetki po [...]

Witam, Szukam jakiegoś treningu (cykl 3 razy w tygodniu) rozbudowującego w szczególności mięśnie klatki piersiowej, biceps, triceps, barki i przedramiona. Jeżeli ktoś posiada takowy to byłbym bardzo wdzięczny za umieszczenie go tutaj. Wszelkie opinie i sugestie również mile widziane. Głównie chodzi mi o wyrzeźbienie fajnej sylwetki po [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 91 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:44 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 przebyte cykle skladajace sie z 1(susty metki) :2(prop i mata) 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: utrata masy i definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem [...]

Witam co polecilibyscie na pierwszy cykl na mase zeby bylo to w tabletkach a nie w strzalach i najlepiej zeby jak najmniej efektow uboczynch ;]

[...] wiemy ze partie SwoleNu lubią być zbrylowane nawet dość mocno jak guma .. z tego względu mam pytanie do tych którzy "krolili" swój SwoleN na porcje i przeprowadzili na nim cykl. Pytanie moje brzmi czy WARTO stosować ,jest wyrażny efekt,skutki uboczne .. ? Nie ma różnicy od niezbrylowanego?? itp Czy lepiej juz zakupić pewniejszy stack?? [...]

Mój koleś zaczął cykl deka + cośtam deka 1-10 200mg (pierwsza deka) Ma pytanie i ja też z ciekawości bo niedługo będę deke kupował dla siebie. Po którym shocie deka się rozkręca ? po 4 -5 ? I kiedy widać jakieś rezultaty w masie ? Wiem że to od organizmu zależy ale tak jak to sie mówi "na oko" to kiedy widać rezultaty ? Pozdrawiam

A więc chce zrobić cykl na czysta masę Staż 18 miechów reszta w profilu, dieta redukcyjna odrzywki planuje Bcaa i termospeed,Extreme,białko jakieś co o tym sądzicie i jakie Bcaa wybrac??

[...] a całą reszta jest na drugim miejscu opisze trochę swoją dietę codziennie pije2 l mleka i jem około 2000-2600kcal dziennie w 3 posiłkach z czego ostatni około2200 to sam litr mleka 4 dni temu zakończyłem cykl z nitrobolonem waże 77-78kg a dziennie białka spożywam około180-200g niech ktoś mi odpisze kto sie zna na rzeczy najlepiej w ciągu 10dni

Skończyłem cykl z nitrobolonemII który trwał 7 tygodni jak trenowac po cyklu bo niewiem już sam słyszałem i czytałem różne opinie na ten temat

Witam mam kilka pytan jestem obecnie na cyklu : 1-4 meta 15mg ed 1-10 oma 250mg e5d narazie wbilem 6 ampulek i zjadlem cala mete jestem w 4 tygodniu cyklu jestem bardzo zadowolony z wynikow narazie masa +6kg sila + 15 kg i nie zalalo mnie tak bardzo jak sie spodziewalem i teraz pytanie chcialbym skonczyc to winstolem zeby forme na wkacje zrobic, [...]

Cykl trwal 8 tyg, wczesnie tydzien na sucho czyli sam plan treningowy trwal 9 tyg. Ile zrobic przerwy zeby byly jak najmniejsze spadki?

Witam panowie mam problem jak najlepiej polaczyc TCM MEGA CAPS, KREATYNA, HMB Dodam ze jestem na okolo dwu tygodniowym cyklu z kreatyna mega caps i HMB, a wlasnie kumpel przywiozl mi z Polski TCM - 300 mega caps Jak polaczyc zeby byly efekty dodam ze trenuje jak moge i staram sie jesc raczej duzo makaronow tunczyka, natomiast staram sie nie jesc [...]

Witam, Byłem na cyklu z deki i susty, ogolnie trzeci tydzien, do konca pozostały mi jeszcze trzy tygodnie . Dopadła mnie angina ropna, już drugi tydzien mam przerwe w cwiczeniach i przerwałem cykl. Zastanawiam się co zrobić po odstawieniu antybiotyków(jeszcze jakies 4 dni). Planuje powrocenie do cyklu. Jednak chcialbym sie dowiedzieć, czy ktoś z [...]

Niedlugo zaczynam cykl na stormie i shocku, DT > storm na czczo shock przed treningiem storm po DN > storm na czczo i w czasie treningu moje pytanie wygląda nastepujecy do pracy mam na 6 : 00 a wstaje o 5 : 00 czy moge robic tak ze np. wstaje rano jem śniadanie i po np. 2-3 godzinach jem storma? Bo z tego co wiem to rano nalepiej 30 minut [...]

witam, niedlugo chce zaczac cykl kratynowy ktory ppotrwa 5 tyg. na razie mam 300kapsulek olimpu i 300g treca mono, i zastanawiam sie ktore lepiej wziac i co do tego dokupic?

Yo :) Wymyśliłem sobie takie dawkowanie tych supli (KA i TCM olimpowskie) i chciałbym, żeby mi to ktoś ocenił. DT (3x w tygodniu): - rano na czczo: 5 tabs. TCM (=5,5g jabłczanu) - przed treningiem: 4 tabs. KA (=5g krety) - po treningu: 2 tabs. KA (=2,5g krety) Razem: 13g DNT (4x w tygodniu): - rano na czczo: 4 tabs. TCM (=4,4g jabłczanu) - po [...]

Witam. Własnie rozpoczynam cykl z CP i z kreatyną olimpa .Chciałbym przedstawic swoj trening na mase. Proszę o ocene gdyz nie jestem pewien czy mogę robic 2 razy w tygodniu biceps i triceps??? :/ Pon: Plecy,triceps,brzuch Wt:Barki,kaptury,przedramie Śr:wolne Czwt:Klatka,biceps,brzuch Pt:wolne Sob:Uda,triceps,biceps N:wolne